体幹トレーニングはコツコツコツ

おはようございます。

今週は雨が続きレッスンも中止になることが多かったですが。

明日からは、久しぶりに天気が回復していくようですので、

レッスンできるのが楽しみです。

走るのを速くするにも

体幹トレーニングは必要になります。

最初のスタートやスピードが乗ってからのスピードの維持などに体幹トレーニングは必要です。

体幹がしっかりしていないと、最大のスピードが出ませんし、出せたとしても体がふらついて維持する事ができません。

体の中心をしっかりすることにより、最大原の力を発揮できるように目指していきます。

体幹をしっかりさせることはコツコツが必要ですので、

共に練習をしていきませんか？

ご連絡お待ちしております。