手と足の協調性を良くすることによって体幹も良くなる

手と足の協調性を良くすることによって体幹も良くなる。どうしても、フラフラしたり、体の軸が定まっていなかったりするとどうしても筋力不足やバランス能力がないなどさまざまに言われるかと思いますが、バランスを取るなら、体の軸を作る上で大切な事は、手と足の協調性がうまく噛み合っているかによっても変わってくると思います。足だけが動かすことが得意だったり、体を動かすことが得意で、体を動かしている間足が止まったりなど様々なアンバランスによって体の動きが良くなかったりします。そこでこちらでは、手と足の協調性を良くすることによって、競技力の向上をまたは、体の軸、振れないような体そして俊敏性を養うトレーニングを個別個人指導でさせていただいております。個別個人指導ですので、わかりやすく丁寧にそして時間をかけながらトレーニングをすることが可能になります。ぜひとも、今まで集団でトレーニングをされていたアスリートやお子様がおられましたら、いちど個別個人指導を受けてみてはいかがでしょうか?ご連絡お問い合わせはホームページのメールフォームからご連絡をお待ちしております。